Hola, ¿cómo están? Hoy les quiero contar cómo mejorar mi vida con bullet journal, un sistema de organización personal que me ha ayudado a ser más productiva, creativa y feliz.
¿Qué es un bullet journal?
Un bullet journal es una mezcla de agenda, lista de tareas y diario personal. Se trata de un sistema de anotación creado por el diseñador neoyorquino Ryder Carroll, que consiste en “ayudarte a rastrear el pasado, organizar el presente y planear el futuro”.
Un bullet journal se basa en un cuaderno en blanco, donde se crean diferentes módulos para registrar los planes, objetivos, pensamientos, inspiraciones y reflexiones de forma ordenada y creativa. Algunos de los módulos básicos son:
- Un índice, donde se anota el contenido del cuaderno y el número de página donde se encuentra cada sección.
- Un registro futuro, donde se apuntan los planes y aspiraciones a largo plazo.
- Un registro mensual, donde se lleva un seguimiento de los objetivos a corto plazo, las tareas pendientes y los plazos.
- Un registro diario, donde se anotan las actividades, citas y recordatorios de cada día.
Además, se utilizan diferentes símbolos para identificar el tipo de anotación que se hace. Por ejemplo:
- Un punto (.) para una tarea (por ejemplo: “comprar leche en el supermercado”).
- Un círculo (o) para un evento (por ejemplo: “fiesta de cumpleaños esta noche”).
- Un guión (-) para una nota (cualquier tipo de hecho u observación).
¿Cómo me ha ayudado el bullet journal?
El bullet journal me ha ayudado a mejorar mi vida en varios aspectos:
- Me ha permitido tener una visión global de mis proyectos y desglosarlos en pasos manejables.
- Me ha ayudado a priorizar lo que es importante y eliminar lo que no lo es.
- Me ha motivado a cumplir mis metas y celebrar mis logros.
- Me ha servido como un espacio de expresión y creatividad, donde puedo decorar mi cuaderno con colores, dibujos y pegatinas.
- Me ha hecho más consciente de mis hábitos, emociones y patrones de comportamiento.
¿Cómo empezar un bullet journal?
Para empezar un bullet journal solo necesitas un cuaderno en blanco y un bolígrafo. Puedes elegir el tamaño, el tipo de papel y el diseño que más te guste. Lo importante es que te sientas cómoda con tu cuaderno y que lo personalices a tu gusto.
El primer paso es crear el índice en las primeras dos páginas en blanco que caen una al lado de la otra. Simplemente escribe “Índice” en la parte superior de ambas páginas.
El segundo paso es crear el registro futuro en las siguientes dos páginas en blanco. Aquí puedes dividir cada página en seis partes iguales y asignar cada una a un mes del año. Luego puedes escribir los planes y aspiraciones que tienes para cada mes.
El tercer paso es crear el registro mensual al inicio de cada mes. Puedes hacer una lista numerada con los días del mes y anotar los eventos o fechas importantes al lado. También puedes hacer una lista con las tareas o metas que quieres cumplir ese mes.
El cuarto paso es crear el registro diario al inicio de cada día. Aquí puedes escribir la fecha y luego anotar las actividades, citas y recordatorios que tienes para ese día. Recuerda usar los símbolos correspondientes para cada tipo de anotación.
El quinto paso es revisar tu bullet journal al final de cada día, semana y mes. Puedes marcar las tareas completadas con una X, migrar las tareas pendientes al siguiente día o mes con una >.